Hans Fröhlich unternahm eine dreijährige Segelreise mit seinem Kimmkieler Leisure 23 SL von Bremen aus. Er überwinterte in Plymouth und segelte weiter über die Biskaya nach Spanien und Portugal. Der Bericht umfasst sowohl Segelerlebnisse als auch Begegnungen, kulturelle Besonderheiten und historische Ereignisse der besuchten Orte.
Hans Fröhlich organisierte sich ein arbeitsfreies Jahr (Sabatjahr), um mit einem Segelboot des Types Leisure 17 von Bremen nach England zu segeln. Neben den Logbuchinformationen wird in dem Buch von Begegnungen mit den Menschen erzählt. Die durchreisten Landschaften werden beschrieben und in Fotos dargestellt. An Orten von historischer Bedeutung wird deren Geschichte dargestellt. Nach der Überwinterung an Bord in Südengland fuhr Fröhlich zurück nach Bremen und nahm seine Arbeit wieder auf.