Chloe Gibson Book order

Ein einfaches Leben mit mehr Erfolg, Freiheit und Glück ist der Wunsch vieler Menschen. In einer leistungsorientierten Gesellschaft geraten jedoch Werte wie Einfachheit oft in den Hintergrund, während Konsum und Besitz dominieren. Minimalismus als Lebensstil ermöglicht es, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und bewusst zu leben. Die Entscheidung für ein minimalistisches Leben erfolgt häufig aus ähnlichen Beweggründen: Leistungsdruck, Stress im Beruf oder Studium, ein exzessiver Lebensstil und der Einfluss der Marketing-Industrie, die uns glauben lässt, bestimmte Produkte zu benötigen. Minimalismus fördert Selbstbestimmung und Selbstverwirklichung, indem er uns von gesellschaftlichen Erwartungen befreit. Es geht darum, Schwarz-Weiß-Denken abzulegen, Besitz und Pflichten zu reduzieren, um mehr Zeit und Energie für Familie, Freunde, Hobbys und Reisen zu gewinnen. Der Guide bietet zahlreiche Ansätze, um Wohnung, Haus und Seele zu entrümpeln. Er zeigt, wie man Ballast abwirft, Alltagsroutinen vereinfacht, den eigenen Wohnraum gestaltet, den perfekten Kleiderschrank findet und finanzielle Angelegenheiten minimalistisch angeht. Auch im Büro und beim Reisen mit Handgepäck bietet der Minimalismus wertvolle Tipps.

In den ersten Lebensmonaten eines Babys wird das Thema „Babyschlaf“ oft zum zentralen Familienthema. Der Weg zu einem stabilen Schlafrhythmus ist entscheidend, da Babys unterschiedlich viel Nachtruhe benötigen und ihren Rhythmus erst finden müssen. Säuglinge lernen, sich selbst zu beruhigen, und gutes Durchschlafen erfordert Zeit und Geduld. Eltern benötigen manchmal Unterstützung, um diese Phase zu meistern. Eine gute Basis für sanften und gesunden Babyschlaf umfasst Geborgenheit und Verlässlichkeit. Eine regelmäßige Alltagsroutine hilft dem Baby, einen Rhythmus zu entwickeln. Übermüdung sollte vermieden werden, da sie das Einschlafen erschwert und häufig mit vermehrtem Schreien einhergeht. Die Selbständigkeit des Babys am Tag fördert auch ruhige Nächte und erleichtert das eigenständige Einschlafen. Die Schlafumgebung spielt eine wichtige Rolle: Babys sollten sicher in Rückenlage schlafen, idealerweise in einer Babywiege, einem Stubenwagen oder einem Kinderbett, das gut ausgestattet ist. Ein Schlafsack ohne Kissen ist optimal, und das Baby sollte nicht zu dick angezogen werden. Qualität und Sicherheit des Schlafplatzes sind entscheidend, und ein rauchfreies Umfeld ist wichtig. Bei Schlafproblemen ist nicht jede Schwierigkeit sofort eine Störung, und professionelle Hilfe kann oft notwendig sein, um ernsthafte Schlafschwierigkeiten zu bewältigen.

„Über das Buch“ Glücklich werden von A bis Z: Dein Lebensglück finden und festhalten! • Wegweiser zum Glück für mehr Zufriedenheit & Freude im Leben • Achtsamkeit & Entschleunigung im Alltag - Ich bin dann mal offline! • Erfüllte Partnerschaft - Was eine Beziehung wirklich glücklich macht • Überwinde und befreie Dich von Ängsten, Panikattacken & Phobien in deinem Leben • Die Kunst der Selbstmotivation - Was uns wirklich anspornt & wie man Tatendrang trainiert • Die positiven Seiten der Selbstliebe - Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl stärken • Finanzielle Freiheit & Minimalismus - Wie wir Wohnung, Haus & Seele entrümpeln!

Entspannt schwanger von A bis Z bietet umfassende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit und der Erstausstattung für Babys. Der Verlauf der Schwangerschaft wird detailliert über alle 40 Wochen hinweg beschrieben, von der 1. bis zur 40. SSW, und behandelt sowohl körperliche als auch seelische Veränderungen. Die Checkliste für die Kliniktasche hilft werdenden Eltern, alles Notwendige für den großen Tag vorzubereiten, während die Baby-Erstausstattung auflistet, was das Neugeborene in den ersten Monaten benötigt. Ein Schwerpunkt liegt auf einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil während der Schwangerschaft. Es wird betont, dass die Zeit mit Babybauch keine Krankheit ist und eine vitaminreiche Ernährung sowie regelmäßige Auszeiten wichtig sind. Zudem werden Risiken bestimmter Lebensmittel angesprochen und die Bedeutung von Bewegung hervorgehoben. Auch der Umgang mit Kreislaufproblemen bei Hitze und die Frage, ob Haare gefärbt werden dürfen, werden behandelt. Für die ersten Lebensjahre des Babys gibt es wertvolle Tipps zum sanften Einschlafen und Durchschlafen, einschließlich der Schaffung einer geeigneten Schlafumgebung und der Etablierung eines festen Schlaf-Rhythmus. Das Buch bietet somit eine wertvolle Unterstützung für werdende Eltern in allen Phasen der Schwangerschaft und der frühen Elternschaft.