Ilona Staňková Books

Skoncuj s bolesťami chrbta za 6 týždňov Ochabnuté svalstvo, jeho nedostatočná pružnosť a nesprávne držanie tela sú častými príčinami bolestí chrbta. Táto praktická príručka prináša 6-týždňový program na posilňovanie, naťahovanie a spružnenie chrbta pomocou každodenného jednoduchého 20-minútového cvičenia bez rizika zranenia. Progresívne tréningy prispôsobené individuálnemu telesnému stavu účinne spevňujú chrbtové svalstvo, budete vďaka nim pohyblivejší, osvojíte si dôležité návyky a správne držanie tela a naučíte sa jednoduché cviky, pomocou ktorých si okamžite zmiernite bolesti a svalové napätie.

Pekné brucho za mesiac. Je to možné! Ideálny program pre všetky ženy, čo nemajú čas zájsť do fitnescentra a hľadajú vhodné cvičenie. Táto kniha vás bude sprevádzať počas tréningu. Každý týždeň objavíte nové cvičenia, osobitne navrhnuté na vyformovanie brušného svalstva za rekordne krátky čas. Progresívne tréningy sú vhodné pre všetky ženy. Začínajú sa dôkladným rozcvičením a končia sa naťahovaním na zlepšenie pružnosti, čím šetria svaly a kĺby. Vďaka jednoduchým krokom prinášajúcim úľavu a automasážami predídete aj nepríjemnému nadúvaniu.

Ďalší titul série Obrázky prináša nádherné, realistické ilustrácie stromov, rastlín a zvierat, ktoré žijú v stredoeurópskych lesoch, a zároveň stručné informácie o nich. Kniha je rozdelená na päť častí, z ktorých sa postupne dozvedáme, ako zaujímavo môžeme pozorovať les a jeho obyvateľov, kde bývajú lesné zvieratá, ako sa starajú o svoje mláďatá a čím sa živia. Posledná časť prináša praktické nápady – ako si urobiť herbár, veniec z listov, vianočnú krajinku a tipy, ako sa zahrať s kamarátmi v lese i doma.

Až dosud se zdálo, že o vzestupu a pádu nejslavnějšího drogového bosse všech dob Pabla Escobara bylo řečeno vše. Pokaždé to ale byla historie vyprávěná zvenčí, nikdy ne z intimity jeho vlastního domova. Více než dvě desetiletí poté, co krále kokainu po létech zuřivého stíhání dostihla spravedlnost, se jeho syn Juan Pablo Escobar vydává do…

Eine Kindheit in Nordkorea, erzählt von einem jungen Mann, der der Hölle der Diktatur unter Einsatz seines Lebens entkam. Die Flucht aus dem abgeschottetsten Staat der Welt, in dem chronischer Nahrungsmangel herrscht und in dem die hungernden Massen mit Parteipropaganda gefüttert werden, während die Funktionäre in Saus und Braus leben, gelingt nur wenigen. Hyok ist schmächtig und klein. Er hat den Terror überlebt. Jetzt legt er Zeugnis ab.

SCHLAGWÖRTERS: GeräuscheS. TöneS. StimmeS. KompositionenS. MusiknotenS. AbspielgeräteS. MusikinstrumenteS. KomponistenS

Obrázková kniha provádí dětského čtenáře světem hor. Děti se dozvědí o vzniku hor a pohoří a setkají se s těmi nejznámějšími. Seznámí se se životem v horách v různých částech světa, s prací horalů, ale také se zábavou a sporty provozovanými v horách. Závěr knihy je věnován základním informacím o rostlinách a zvířatech, jejichž domovem jsou právě hory.

Jak vypadala středověká města? Jaká povolání v nich lidé provozovali? Proč stavěli opevněné hrady? Jak se připravoval útok na pevnost? Jak tehdy žili venkované a jaké měli vztahy s panstvem? Co musel udělat mladý šlechtic, aby se stal rytířem? Proč se poutníci vydávali na daleké cesty? Jak o sebe lidé ve středověku pečovali? Jak dlouho asi trvala stavba jedné katedrály? Kdo to byli křižáci? Na všechny tyto vzrušující otázky, týkající se období středověku - a na mnohé další - nalezne čtenář odpověď v knížce, které je doplněna množstvím podrobných a názorných ilustrací. Dlouhé období světové historie - tajemná a zajímavá doba středověku - se před námi otevírá.....

V tejto zaujímavej knihe sa deti dozvedia všetko o živote v meste od najstarších čias podnes. Spoznajú rozličné typy ľudských príbytkov, zoznámia sa s najznámejšími svetovými veľkomestami a ich pamiatkami a napokon si pozrú moderné mesto zo všetkých strán. Získajú užitočné poznatky o mestskej doprave, o letisku, prístave, o školách, bankách, o pošte, súdoch, polícii, nemocnici, o obchodných a zábavných centrách a o športoviskách. Tieto poznatky budú môcť určite využiť v škole. Kapitoly: Vznik miest, Mestá sveta, Prechádzka mestom.

Nápaditá příručka je určená nejen k procvičování paměti a odhalovaní jejích slabých míst, ale je vhodná i pro pobavení. Část knihy je věnována teorii – co je to mozek, z čeho se skládá, jak funguje, jaké druhy paměti máme, proces ukládání vzpomínek a stárnutí mozku. Rozebírá faktory přispívající k opotřebení paměti i její poruchy a nemoci (demence, alzheimer, infarkt) a uvádí rady, jak si paměť udržovat a zlepšovat. Hlavní část knihy obsahuje přes devadesát praktických cvičení – číselné řady, pyramidy, obrázky, doplňování a mnoho dalšího.

Biografický román sleduje závratnou kariéru a bouřlivý osobní život proslulé herečky Sarah Bernhardtové. Skandální i božská Sarah Bernhardtová - tato geniální herečka, jíž leželi u nohou věhlasní spisovatelé, průkopnice ve světě módy i divadla, světoběžnice, která svým uměním dobyla několik kontinentů, byla za svého života milovaná, obdivovaná i nenáviděná a díky neuvěřitelné energii a nezdolnosti, s níž si za všech okolností dokázala jít za svým, si vysloužila přezdívku posvátné monstrum. K jejím přátelům patřily největší osobnosti francouzské intelektuální elity té doby, jako byl Théophile Gautier, Gustave Doré či Victor Hugo. Po boku Émila Zoly se postavila proti obviněním v Dreyfusově aféře, za první světové války pořádala vystoupení pro vojáky na frontě a až do své smrti diktovala pravidla společenského života. Příběh této světoznámé legendy je i barvitou historií zlaté éry přelomu 19. a 20. století. Nakladatelská anotace.

Vzpomínky na dětství Antoina de Saint-Exupéryho v jihofrancouzské Provenci. Tyto vzpomínky na dětství spisovatele Antoina de Saint-Exupéryho napsala jeho starší sestra Simone. Vzpomínky nás zavádějí do prvních desetiletí 20. století, kdy prožívalo své dětství pět sourozenců Saint-Exupéryových. Toto dětství se odehrávalo na francouzském jihu, v zámku v Sainte-Maurice v Provenci. Pět sourozenců (tři sestry a dva bratři) zde prožívalo idylické dětství, plné her v zámecké zahradě. Kromě dětí zachycuje Simone i postavy příbuzných - matky, babičky i chůvy a dalších lidí z blízkého okruhu. Krásná léta narušila až první světová válka, během níž zahynul na revmatismus bratr Antoina Francois. Sourozenci zůstali po válce jen čtyři a pomalu se vydávali vlastními cestami. Knížka obsahuje hodně rodinných fotografií malého Antoina i jeho příbuzných.

Svědectví matky, jejíž dcera jako nezletilá konvertovala k islámu a utekla do Sýrie. Jak dojde k tomu, že dívka vyrůstající ve spořádané středostavovské rodině, obklopená láskyplným prostředím a výborná studentka dobré soukromé školy, se nechá pobláznit militantním islamistou, přestoupí na jeho víru a odejde do země, kde panují primitivní podmínky? Přesně to se stalo matce nezletilé dívky. Když její dcera uteče z domova, snaží se matka všemi dostupnými prostředky včetně pomoci Interpolu dostat dceru nazpět. Po dvou letech marné snahy dívku přesvědčit, aby se vrátila domů, a neúspěšných pokusech alespoň se s ní sejít na neutrální půdě v Turecku, se matka smíří s tím, že ani ji, ani vnuka už nikdy neuvidí. Rozhodne se alespoň celou anabázi zveřejnit, aby varovala další rodiče.

Máte žluté a kulaté tajemství? Možná nejste jediní a trápíte se kvůli němu úplně zbytečně...Je tady léto a s ním prázdniny. Ale našemu malému hrdinovi se vůbec nechce s ostatními na tábor. Má totiž tajemství. Je žluté, kulaté a každou noc se mu objevuje pod peřinou. Co si s ním na táboře počne? Výjimečná obrázková kniha a pomocník pro děti, které trápí noční pomočování.

Robin Penmarch enjoys ordinary life in a lost isle between the real world and an uncertain place of strange creatures and fantastical lands. But the dark forces of The Uncertain World are rising, and as apprentice to Quadehar the Sorcerer, Robin discovers the truth about himself.

Vzpomínky kolumbijské populární televizní moderátorky, která se stala milenkou Pabla Escobara. Poznala ho v roce 1982 a už tehdy ovládal svět neuvěřitelného bohatství, které z velké části pocházelo z nepřetržitého přílivu peněz z pašování kokainu. Díky tomu mohl financovat charitativní projekty i získávat na venkově voliče pro svoji prezidentskou kandidaturu. Autorka vypráví svůj příběh bez příkras a nabízí jedinečný pohled do soukromí legendárního narkobarona.

Svědectví z Osvětimi. Autobiografické dílo z pera naturalizované Francouzky se ve Francii hned po vydání zařadilo mezi deset nejúspěšnějších titulů. Magda se narodila roku 1927 do židovské maďarské rodiny, od mládí na vlastní kůži zažívala nenávistný antisemitismus. V roce 1944 byla s matkou a sestrou deportována do Osvětimi. Prošla postupně několika pracovními tábory, v dubnu 1945 se jí podařilo z Grosswertheru utéci do lesů, kde ji našli a zachránili američtí vojáci. Po dlouhých letech mlčení se osmdesátiletá Magda rozhodla předat dalším generacím svědectví o své minulosti.

Kde bydlí nosorožec? Čím je zvláštní pásovec? A žijí v Austrálii skutečně draci? Odpovědi na všechny zvídavé otázky najdeš v tomto zábavním boxu pro školáky. Box obsahuje knížku s fakty a zajímavostmi o zvířatech z celého světa, obří magnetickou tabuli s mapou světa a puzzle s více než 100 magnetkami. Umísti správně magnety představujících jednotlivá zvířátka na magnetickou tabuli podle toho, kde žijí, a užij si spoustu zábavy!

Věděli jste, že: Poštolka jižní je nejmenší evropský dravý pták? Malá koala váží po narození sotva pět gramů? Axolotl skvrnitý je se svojí délkou 40 centimetrů jedním z největších suchozemských mloků? V knize Svět zvířat se dočtete až o 1001 zajímavostech.

Zábavní box pro školáky obsahuje knížku s fakty a zajímavostmi o vesmíru, velkou magnetickou tabuli a puzzle se čtyřmi sadami magnetů (Sluneční soustava, zásobovací loď ATV, vesmírná raketa a skafandr), dohromady s více než 30 dílky. Umísti správně magnety na magnetickou tabuli, vydej se na vlastní kosmickou misi a odhal všechna tajemství vesmíru! Určeno dětem od sedmi let.

Bajky jsou zde od pradávna, aby nás upozorňovaly na špatné vlastnosti lidí, jako je lenost, nezodpovědnost, domýšlivost a jiné. Díky příběhům zvířátek se máme možnost dozvědět, jak mohou věci dopadnout, když jednáme tak nebo onak. Jsou zde převyprávěné klasiky od Ezopa i La Fontaina, ale i od španělských autorů, jako je Tomás de Iriate nebo Félix María de Samaniego. Příběhy jsou bohatě ilustrované. V této knize nechybí ani nejznámější bajka o zajíci a želvě. Antologie nesmrtelných klasických bajek