A nutrition therapist and registered dietitian-nutritionist, this author delves into complex subjects, aiming to provide readers with clear guidance. Her work spans comprehensive explorations of information as well as deeply personal memoirs. In her personal writings, she shares introspective thoughts and life experiences, charting a journey from early self-doubt to navigating sobriety and embracing discomfort. Her writing offers readers both practical insights and profound reflections on personal growth.
In Eat to Love, nutritionist Jenna Hollenstein leads a spiritual revolution against pervasive attitudes towards food and dieting, and demonstrates how to free your mind from the fear, frustration, and shame often associated with eating.
Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à la salle de sport, alors ce livre est fait pour vous ! En s'appuyant à la fois sur les dernières recherches scientifiques et les enseignements bouddhistes qu'elle a reçus, Jenna Hollenstein propose une méthode inédite, humaine et bienveillante, pour oublier les diktats de la minceur et repenser son alimentation comme une forme d'amour de soi.. Dans cet ouvrage : .