Karen Amen Books

2 amerikanische Fitnesstrainerinnen stellen Übungen vor, die in nur 1 Monat zu einem flachen Bauch verhelfen.

Nepostradatelný pomocník při formování a zpevňování spodních partií těla. Cvičební program je vhodný pro ženy i muže ,pro začátečníky i pokročilé.Ukáže vám nejefektivnější cestu k dosažení štíhlých boků. Na konci knihy průvodce zdravou výživou a tréninková tabulka.

Chceli by ste mať pevnejší zadok a štíhlejšie stehná ? Ponúkame vám nový a dynamický program, s ktorým si bezpečne, správne a účinne sformujete svaly. 4 samostatné programy.

Účinná cesta k plochému břichu. Co je zvláštní na našem cvičení břišních svalů? Jak přistupovat k cvičení. Cvičební programy. Potíže se zády a jak jim čelit.