Nepostradatelný pomocník při formování a zpevňování spodních partií těla. Cvičební program je vhodný pro ženy i muže ,pro začátečníky i pokročilé.Ukáže vám nejefektivnější cestu k dosažení štíhlých boků. Na konci knihy průvodce zdravou výživou a tréninková tabulka.
Karen Amen Book order (chronological)
Nepostradatelný pomocník při formování a zpevňování spodních partií těla. Cvičební program je vhodný pro ženy i muže, pro začátečníky i pokročilé. Ukáže vám nejefektivnější cestu k dosažení štíhlých boků. Na konci knihy průvodce zdravou výživou a tréninková tabulka.
Preč s bruchom
- 122 pages
- 5 hours of reading
Účinná cesta k plochému bruchu. K čomu je zvláštny náš prístup k cvičeniu brušných svalov? Ako správne pristupovať k cvičeniu. Obsahuje cvičebné programy a riešenia na potiaže so zádami a ich prekonávanie.
2 amerikanische Fitnesstrainerinnen stellen Übungen vor, die in nur 1 Monat zu einem flachen Bauch verhelfen.