Eliq Maranik Books

Detoxing your body while boosting your natural energy has never been more delicious! This book by smoothie expert Eliq Maranik is packed with many healthy recipes and easy step-by-step instructions on how to detox and lose weight with green smoothies. The detoxing power of those natural goodies lies within the leaching out of fattening toxins from your body, while boosting your metabolism, taking in valuable nutrients, and burning fat more effectively. By the way, you can buy all ingredients at your local grocery store and even your family can benefit from a healthier nutrition. Whether you are a detox-pro or just crave a healthier lifestyle, this book will be a delight for you.

Do you fancy a cocktail party? Then this book is the best basis for a successful evening with your friends. The 124 classic and innovative recipes within invite you to mix and experiment. Organized by Cocktails, Short Drinks, Frozen Cocktails, Shots, Long Drinks, Hot and After-Dinner Drinks, and Non-alcoholic Drinks, the book offers cocktails and mixed drinks for differing tastes and occasions. Each recipe comes with a short informative text with interesting facts about the drink s history or other background information. Plus, there are tips for the presentation and modification of the recipes. Photographs show how to present the drinks originally and elegantly. Cocktails is completed with an informative appendix with a register for spirits and names, and an overview table for the 58 most important liquors, their ingredients, and flavors."

Smoothies are not just deliciously refreshing but also healthy! This book introduces a broad range of recipes for every taste: fruit and berry smoothies, yoghurt and breakfast smoothies, vegetable smoothies, dessert smoothies and fruit and berry cocktails. Each recipe comes with a short informative text with background information on, for example, the nutritional content of the fruits used and tips on preparation or modification. A detailed introduction helps with selecting and purchasing the proper fruit, offers tips on useful kitchen equipment, and introduces the 40 most important fruits and vegetables, as well as other ingredients and spices to improve the smoothies. Over 100 appetizing photos make you want to experience a delicious taste sensation.

These colorful smoothies help us get through the winter healthy and vital.

Make your life even greener and healthier with Vegan Smoothies by food expert Eliq Maranik! No matter if you have smoothies for breakfast, during your lunch break, or just as a fruity afternoon treat, the recipes of vegan smoothies collected in this book will not only bring you all benefits of a vegan diet--energizing; strengthening; calming; brain and immunity boosting; healthy heart; anti-aging and vitality--they will also add some tasty pleasure to your wellness program throughout all seasons. With abundant tips on ingredients and their health benefits accompanying the well-balanced recipes, this book is set to be your favorite kitchen companion. Whether you are a health-conscious vegan already or want to start getting into delicious and filling vegan smoothies, this book is ideal, and all you need.

Is there any beverage more delightfully refreshing and nutritious than a thick and delicious smoothie? 101 Smoothies by food and desserts expert Eliq Maranik is the ultimate book on the subject. The author guides you through each of these 101 mouthwatering recipes, packed with fresh and delicious ingredients, with tips on combinations, preparation and preservation. In addition, you can rate the smoothies according to your taste and take notes about your own versions of each particular smoothie. Relying on the natural sweetness of fruits and the nutritional benefits of vegetables, you can enjoy smoothies in large glasses without any pangs of guilt.

Smoothie bowls combine the freshness of smoothies with nutrients to chew, activating your taste buds and providing a feeling of satiety. The vibrant variety of color, texture, and flavor make smoothie bowls a pleasure for the eye—they are small artistic compositions you can create following your taste and needs.

Schokolade macht glücklich! Ob als Kuchen, Eis oder klassisch als Tafel - sie steht für sinnlichen Genuss und ist die beliebteste Süßigkeit auf der ganzen Welt. In diesem Buch finden Schokoladenfans alles, was sie schon immer über die „Speise der Götter“ wissen wollten. Über die Herkunft der Schokolade und ihre Geschichte bis hin zur industriellen Herstellung versorgt Schokolade die Leser mit ausführlichen und unterhaltsamen Hintergrundinformationen. Ca. 60 Rezepte laden zum Schlemmen und Genießen ein. Von Pralinen und Schokoladenkuchen bis zu Mousse au Chocolat, von Brownies bis zu Parfait, für den Liebhaber der schwarzen Köstlichkeit bleiben keine Wünsche offen. Zu jedem Rezept gibt es eine Schrittfür- Schritt Anleitung, unterhaltsame kurze Erklärungen und Serviertipps. Schokolade ist das perfekte Buch für jeden Schokoladenliebhaber!

Es gibt nichts Wohltuenderes als einen gesunden und frisch zubereiteten Smoothie. Aus der ganzen Frucht hergestellt, ist das Multitalent der wohl leckerste Weg sich gesund und bewusst zu ernähren. 101 Smoothies bietet den besten Überblick über die fruchtig-cremigen Vitaminbomben, vom erfrischenden Fruchtsmoothie über den milden Joghurtsmoothie bis hin zum köstlichen Dessertsmoothie. Hier ist für jeden Geschmack das Richtige dabei! Wertvolle Tipps zu Küchengeräten und nützlichen Utensilien fehlen ebenso wenig wie ansprechende Servier- und Garnierungsvorschläge. Jedes Rezept wird außerdem von einem tollen Foto begleitet und auf den jeweiligen Seiten können Favoriten auf einer Skala von eins bis fünf bewertet und Anmerkungen notiert werden. Genießen Sie ein Glas des vielseitigen Getränks und begeben Sie sich auf eine einzigartige Reise in die Welt der 101 Smoothies!

• Umfangreichstes Buch zum Thema • Alle Smoothie-Sorten und alles Wissenswerte rund um das Thema in einem Buch vereint • Von Smoothie-Queen Eliq Maranik • Magazinartiges Layout mit zahlreichen Bildern • Inklusive: Saisonkalender für Obst und Gemüse, Informationen zu den wichtigsten Zutaten, Smoothie-Typ-Test …

Probiotische Wellness-Drinks für den Darm Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper – Eliq Maranik weiß das aus eigener Erfahrung. Daher hat die beliebte Smoothie-Queen in diesem Buch neben Grundrezepten zu fermentierten Getränken die besten Smoothies mit Joghurt, Kombucha, Kefir & Co. zusammengetragen. Die cremigen Drinks mit wohlklingenden Namen wie „Blueberry Heaven”, „Nordic Love Story” oder „Raspberry Peach Dream” sind nicht nur köstlich und schön anzusehen, sondern auch eine absolute Wohltat für den Darm.

Der Weg zu einer besseren Gesundheit und Wohlbefinden war noch nie so einfach! Die unkomplizierten Rezepte in DETOX SMOOTHIES helfen, den Körper von Schad- und Giftstoffen zu befreien, regen den Stoffwechsel an und lassen ganz nebenbei die Pfunde nur so purzeln. Die lokal erhältlichen Zutaten lassen sich in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen schnell und einfach zu leckeren Power-Getränken zubereiten. Wer mehr über die gesundheitsfördernde Wirkung der Zutaten und die beste Art der Zubereitung erfahren möchte, erhält zudem zahlreiche Hinweise und Anregungen. Das ideale Buch für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten!

Eis ist einfach unwiderstehlich – als Erfrischung an heißen Sommertagen oder das ganze Jahr über als Dessert. In diesem Buch finden Liebhaber der kalten Köstlichkeit eine Vielfalt an Rezepten für Eiscremes, Sorbets, Granités und Eis am Stiel. Klassiker wie Vanilleeis finden sich hier ebenso wie ausgefallene Kreationen. Probieren Sie feines Zimteis, genießen Sie Himbeer-Champagner-Sorbet oder überraschen Sie Ihre Kinder mit Erdbeer-Frischkäse-Stieleis. Alle Rezepte sind frei von künstlichen Farbstoffen oder anderen Zusätzen. Jedes der über 60 Rezepte ist Schritt für Schritt erklärt und mit einem appetitlichen Foto bebildert. Die Grundlagen der Eiszubereitung – sei es mit oder ohne Eismaschine – werden ausführlich in der Einleitung erklärt. Hier gibt es auch eine kurze Geschichte der Eiscreme und eine Erklärung der wichtigsten Eisarten von Granité bis Frozen Joghurt. Ein Anhang mit Grundrezepten für Saucen und Garnituren rundet das Buch ab.

Entdecken Sie gemeinsam mit Ihren Kindern Obst und Gemüse völlig neu – mit bunten und köstlichen Smoothies von Eliq Maranik. Die beliebte Smoothie-Queen hat zusammen mit dreißig Jungen und Mädchen einfache und gesunde Smoothies entwickelt, die garantiert jedem Kind schmecken. Spannende Fakten und kleine Experimente machen jedes Rezept zu einem Erlebnis für die ganze Familie. Auch die Kreativität kommt nicht zu kurz: Praktische Tipps helfen Ihren Kindern dabei, ihre eigenen Smoothies zu kreieren.

Snídaně se vám zdají nezajímavé? Začněte den pořádnou dávkou vitaminů! Chcete shodit nějaké to kilo? Zkuste smoothies. Jste unavení a bez energie? Mixované ovocné a zeleninové nápoje jsou energetická bomba. Cítíte se být ve stresu a časové tísni? Připravit smoothie je rychlé. Jste vyčerpáni po cvičení? Dodejte tělu novou sílu. Smoothies ovlivňují příznivě i psychickou vyrovnanost, posilují imunitu, chrání srdce, regulují váhu, působí proti stárnutí a obnovují celkovou vitalitu. Co do čerstvosti jsou nepřekonatelné a nemusí si je odpírat ani ten, kdo má rád smetanové krémy nebo čokoládu. Tato kniha se stane nejlepším přítelem všech, kdo se chtějí dozvědět více o zdravých surovinách a dalších přísadách pro tyto nápoje a o nejlepších způsobech jejich přípravy, ať už se chtějí stravovat vegansky, nebo si jen pochutnat na něčem výživném a zároveň zdravém.

Smoothie miska kombinuje svěžest čerstvého smoothie s křupavými přísadami – vločkami nebo semínky, ovocem, kakaovými boby, čokoládou... a díky tomu má ještě bohatší chuť. Není to ale pouhá pochoutka, dokáže také výborně zahnat hlad. Široká škála barev a chutí dělá ze smoothie misky malé umělecké dílko, které lahodí i vašemu oku. Autorka nabízí tucty nápadů, jak si smoothie misku připravit podle vaší vlastní chuti a nálady a vychutnat si ji kdykoli během dne. V knize najdete také několik snadných návodů na přípravu domácího müsli a granoly.

V dalším svém bestselleru se známá autorka zaměřuje na detoxikaci organismu: jak se na ni připravit, na co myslet v jejím průběhu i po ní, jaké jsou její vedlejší účinky, co při ní jíst a jakých potravin se naopak vyvarovat. Pomozte svému tělu, aby se pročistilo samo! Není přitom třeba držet přísnou dietu – stačí zařadit do jídelníčku očistné živiny. Není nic snazšího a zdravějšího než si připravit vlastní ovocné a zeleninové šťávy a smoothies! Dodají organismu energii, takže se budete cítit čilejší, zdravější a vyrovnanější. A navíc si opravdu pochutnáte! Jak na to, se dozvíte v této knize, v níž najdete přes 60 receptů na lahodné šťávy a smoothies včetně ořechových a čokoládových.

Zdravé zažívání je klíčem k našemu celkovému zdraví. Objevte pestrobarevné, všestranně prospěšné lahůdky, na něž se vám budou sbíhat sliny – budete se divit, jak jste bez nich mohli žít! Krémové pochoutky s voňavými názvy jako „borůvkový ráj“, „severský milostný příběh“ nebo „broskvový sen s malinami“ nejsou jen neskutečně dobré, jsou také blahodárné pro naše zažívání. Královna smoothies Eliq Maranik to dobře zná z vlastní zkušenosti – od mládí měla potíže se žaludkem, kterých se zbavila díky přírodním probiotikům. Proto sestavila knihu receptů na nápoje, jako je kefír nebo kombucha, na vynikající domácí jogurt a na to, jak je zkombinovat s ovocem a zeleninou do lahodných smoothies. Knihy švédské autorky, fotografky a výtvarnice Eliq Maranik vyšly v bezmála dvaceti jazycích a prodávají se v šedesáti zemích po celém světě. Do půvabných knížek, v nichž se všechno točí kolem zdravých dobrot rozmanitých druhů a barev, vkládá své nadšení i poznatky o ovoci, zelenině, superpotravinách a dalších zajímavých přísadách, které jsou velkým přínosem pro naše tělo i psychiku.