Stress, Bewältigung und Persönlichkeit
Forschungsüberblick und Anwendungsperspektiven
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Dieses Buch verbindet die Erfahrungen von Menschen mit Stress und Stressbewältigung mit der neuesten Forschung und praktischen Anwendungsmöglichkeiten. Es thematisiert die Unterschiede im Erleben und Bewältigen von Belastungen, was eine Anpassung der präventiven und therapeutischen Praxis an diese Unterschiede erfordert. Allgemeine Bewältigungsformen wie Ablenkung oder Entspannung können bei manchen hilfreich, bei anderen jedoch kontraproduktiv sein. Menschen lassen sich in zwei Gruppen einteilen: Vermeidende Personen, die belastenden Situationen ausweichen, und Überwacher, die Informationen sammeln, um sich sicherer zu fühlen. Das Buch beschreibt Methoden zur Messung dieser Merkmale und präsentiert Forschungsergebnisse zur optimalen Bewältigung für beide Gruppen. Es bietet praktische Anwendungen basierend auf diesen Erkenntnissen in drei Bereichen: Gesundheit und psychologische Behandlung bei medizinischen Eingriffen, Stressbewältigung und Leistung, sowie Prävention in Bezug auf die Sozialisation und deren Einfluss auf die Stressbewältigung von Kindern. Die Zielgruppen sind Studierende, Lehrende und Praktiker der (Gesundheits-)Psychologie sowie Personen, die nach evidenzbasierten Informationen zur Bewältigung alltäglicher Belastungen suchen.
