Roy Benson Book order
Roy T. Benson is an exercise scientist and a distance-running coach with extensive experience. He translates his deep understanding, cultivated over more than four decades of competitive running and half a century of coaching across various levels, into insightful writing. His work delves into the scientific principles of training, particularly utilizing heart rate monitoring, and offers practical guidance for runners.
- 2021
- 2020
The Outcast
- 304 pages
- 11 hours of reading
E F Benson's 'spook stories' pushed the boundaries of the ghost story tradition by exploring new, previously 'out of bounds' settings - such as public transport and even hauntings by daylight - to frighten his readers from the 1890s to the 1930s.
- 2012
Trénink podle srdeční frekvence
- 184 pages
- 7 hours of reading
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
- 2011
Heart Rate Training, Second Edition, helps athletes and fitness enthusiasts use the data captured by heart rate monitors to create and customize training programs that improve performance.
- 2003
A Concise History surveys the whole turbulent course of the country's history, in the context of the struggles between great powers for control of the Balkans. Torn apart by nationalist rivalries, the first Yugoslavia lapsed into paralysis and dictatorship. Axis occupation in 1941 unleashed a murderous civil war, in which the Communist Party emerged victorious. Tito's Yugoslavia appeared to the world as a peaceful, multi-national federation, but in the end disintegrated amid barbarism unknown in Europe for half a century. This revised and fully updated edition explains why, and takes the events up to the arrest of Milosevic in 2001and beyond.