Pat Crocker Books

“The best new novel I’ve read in years…. As rugged as Zane Grey, as funny as P. G. Wodehouse, as smart as Evelyn Waugh, and as sharp as Ambrose Bierce. You don’t want to miss it.” —Michael Warren Davis, The Common ManIn Armstrong , the first volume in the Custer of the West series, George Armstrong Custer survived the battle at the Little Big Horn, assumed a new identity (Marshal Armstrong Armstrong) and with the help of a multilingual Indian scout, cancan dancers, Chinese acrobats, a savage dog, and a Southern cardsharp, saved the town of Bloody Gulch, Montana, from the oppression of a corrupt Indian trader.Now Armstrong is back, in Armstrong Rides Again! making common cause with the writer (and former Union officer) Ambrose Bierce, and serving as a soldier of fortune in the strife-torn Latin American island of Neustraguano, where romance, intrigue, a rumbling volcano, revolutionaries, smugglers, treasure, and a civil war all combine for a rip-roaring sequel.

Features recipes for juices that help to meet produce serving guidelines, along with overviews on the benefits of juicing, the health problems that it can help relieve, and the foods that are suitable for the process.

One of the easiest and most delicious ways to consume the recommended 5 to 10 servings a day of fruits and vegetables is to drink them. Packed with nutrients and low in calories, smoothies are a fast, easy and great tasting way to achieve good health. The Smoothies Bible is the most comprehensive source of information to explore and detail the health benefits of these easy-to-make drinks. Here are just some of the delicious smoothies Watermelon Wave , Mega Melon Supreme , Strawberry Blush , Flu Fighter , C-Blitz , Green Goddess , Spa Special , Spring Celebration , Spiced Carrot , Blazing Beets , Sage Relief , Flaming Antibiotic , Cajun Cocktail , Mellow Yellow , Mango Madness .

Discover the delicious delights of a vegan diet.Pat Crocker's recipes capture the natural flavors at the very core of plant-based foods. This collection proves that a vegan diet can be rich, varied and delicious, responding to modern, sophisticated palates.Using a rainbow of natural whole foods, these 250 recipes offer a wide range of combinations and a host of ideas for preparation. Some of the featured recipes are:Sweet potato wild rice cakes accompanied by braised greens with cherries and pine nuts Gingered carrot and turnip puree Green bean, pecan and pomegranate salad Pan-seared artichokes with pomegranate molasses Mushroom-stuffed fennel and red peppers Rice with red curry cauliflower. What elevates this book are the profiles of 150 fruits, vegetables, legumes, grains, nuts, soy foods, sea vegetables, herbs and flavorings, with data on their healing actions, uses and storage. These prescriptive vegan meals will have a positive impact on all of the body's major systems, from the cardiovascular to the immune.The winning combination of delicious recipes and the extraordinary health benefits of a vegan diet delivers meals that will please non-vegetarians and vegans alike.

The authors explain the various factors that contribute to adult onset diabetes, provide dietary guidelines, lifestyle choices and other unique therapies to combat the disease naturally and without prescription medicines. Learn to evaulate your own unique Ayurveda body type, and follow a customized 12-week program to balance blood sugar.--Adapted from jacket

Lose weight and cleanse your body with juices and smoothies Losing weight and being healthy is often on our minds, but not everyone has the time to spend several hours a week at the gym. The beauty of dieting and cleansing with juices and smoothies is that you can take them anywhere, and they only take minutes to prepare. Juicing can be done from one to three days to cleanse the body of unwanted toxins and lose weight, while smoothies provide a longer-term meal-replacement strategy that keeps you feeling full—and Juicing & Smoothies For Dummies brings you up to speed on everything you need to start incorporating this healthy lifestyle option right away. Juicing & Smoothies For Dummies gives you everything you need to enjoy the benefits of this exciting new lifestyle choice.

Questo ricettario è la prova provata che la dieta vegetariana può essere ricca, variata e deliziosa. Cucinare con un arcobaleno di cibi freschi e naturali, infatti, può regalare scelte e combinazioni praticamente infinite, e inoltre permette di sfruttare appieno tutti i prodotti stagionali per prepararli in modo semplice e creativo. E, da non trascurare, uno stile di vita vegetariano può apportare straordinari benefici alla salute, dal momento che i nutrienti presenti negli alimenti vegetali giocano un ruolo fondamentale nella prevenzione delle malattie.

Koktajle to szybki, łatwy i smaczny spos�b na dobre zdrowie.Odkryj ponad 400 przepis�w, kt�re pozwolą ci cieszyć się zdrowiem w każdym łyku. W książce znajdziesz ponadto informacje o siedmiu układach naszego organizmu, w szczeg�lności o ich znaczeniu dla zdrowia, o potencjalnych zaburzeniach ich funkcjonowania, a także o zmianach w diecie i szeroko pojętym stylu życia, kt�ry pomaga utrzymać je w jak najlepszej formie.

Chcesz mieć więcej energii i żyć zdrowiej? Nie wiesz, jak wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców? Masz dość „zdrowych” soków o wątpliwym składzie? Wykorzystaj przepisy z Wielkiej księgi soków i spraw sobie energetyczną bombę witaminową! Soki i koktajle ze świeżych warzyw i owoców to prosta droga do zapewnienia sobie „codziennej ósemki”, czyli pięciu porcji świeżych warzyw i trzech porcji owoców. Wystarczy jedna szklanka klarownego, świeżo wyciskanego soku dziennie, by doprowadzić do usprawnienia funkcjonowania układu odpornościowego, podniesienia poziomu energii, wzmocnienia kości, oczyszczenia skóry i obniżenia ryzyka wystąpienia chorób. Oprócz tego domowe soki i koktajle świetnie sycą, a jednocześnie nie zawierają wielu kalorii, dzięki czemu mogą być pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami. W tej książce znajdziesz aż 350 receptur na domowe soki i koktajle, a także toniki, napoje oczyszczające i pobudzające trawienie, herbaty czy przeciery. Odkryjesz również smaczne i zdrowe zamienniki dla kawy czy herbaty oraz przepisy na orzeźwiające mrożone przekąski. Poza tym Wielka księga soków zawiera: informacje na temat siedmiu głównych układów naszego ciała i ich roli w zachowaniu zdrowia oraz na temat zmian, jakie można wprowadzić w diecie i stylu życia, aby usprawnić ich funkcjonowanie, szczegóły dotyczące 80 powszechnych problemów zdrowotnych, a także konkretne sposoby na ich łagodzenie za pomocą naturalnych produktów żywnościowych, informacje na temat właściwości leczniczych warzyw, owoców i ziół oraz rady dotyczące zakupów i przechowywania tych produktów. Wielka księga soków rozwiąże problemy zdrowotne twoje i twojej rodziny. Właściwie przygotowane soki warzywne i koktajle chronią przed infekcjami, wzmacniają nerwy, rozjaśniają umysł, oczyszczają organizm z toksyn, a także mają właściwości lecznicze. Jeśli więc zależy ci na przywróceniu dobrego funkcjonowania bądź utrzymaniu w jak najlepszej kondycji wszystkich układów twojego ciała, ta książka jest dla ciebie.