More about the book
Kniha je bohatě ilustrovaným praktickým průvodcem moderním pojetím jógy, která pomáhá uvolnit potlačovaný stres - důsledek dnešního hektického života. Klade důraz na fyzickou pohodu; nenutí cvičence do pozic přes napětí, nýbrž vychází z individuálních schopností každého jednotlivce. Spojuje jógu s přijatelným životním stylem, zvlášť pokud jde o stravování a meditaci. Více než 200 barevných fotografií provede čtenáře základními ásanami (pozicemi) a sestavami. Autorka předkládá pokyny srozumitelně a jasně. V modrých rámečcích radí začátečníkům, jak si upravit klasické pozice, aby se daly snáze provádět, pokročilejším cvičencům ukazuje, jak rozvíjet své schopnosti při náročnějších ásanách. Knihu doplňují informace o fyzických, filozofických a duchovních souvislostech tradiční jógy a jejích kořenech ve starobylé Indii. Specifická témata zahrnují různé druhy jógy, spolupráci s učitelem, jak začít s domácí praxí, jógu s partnerem, jak se naučit meditovat. Bez ohledu na váš životní styl, víru či úroveň fyzické zdatnosti vás kniha dovede k vnitřnímu i okolnímu klidu.
Book purchase
Síla jógy: Unikátní průvodce systémem jógy, Tara Fraser
- Language
- Released
- 2005
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Síla jógy: Unikátní průvodce systémem jógy
- Language
- Czech
- Authors
- Tara Fraser
- Publisher
- Ikar
- Released
- 2005
- Format
- Hardcover
- Pages
- 144
- ISBN10
- 8024904705
- ISBN13
- 9788024904702
- Series
- First published
- 2005
- Original title
- Yoga for you
- Rating
- 3.85 out of 5
- Description
- Kniha je bohatě ilustrovaným praktickým průvodcem moderním pojetím jógy, která pomáhá uvolnit potlačovaný stres - důsledek dnešního hektického života. Klade důraz na fyzickou pohodu; nenutí cvičence do pozic přes napětí, nýbrž vychází z individuálních schopností každého jednotlivce. Spojuje jógu s přijatelným životním stylem, zvlášť pokud jde o stravování a meditaci. Více než 200 barevných fotografií provede čtenáře základními ásanami (pozicemi) a sestavami. Autorka předkládá pokyny srozumitelně a jasně. V modrých rámečcích radí začátečníkům, jak si upravit klasické pozice, aby se daly snáze provádět, pokročilejším cvičencům ukazuje, jak rozvíjet své schopnosti při náročnějších ásanách. Knihu doplňují informace o fyzických, filozofických a duchovních souvislostech tradiční jógy a jejích kořenech ve starobylé Indii. Specifická témata zahrnují různé druhy jógy, spolupráci s učitelem, jak začít s domácí praxí, jógu s partnerem, jak se naučit meditovat. Bez ohledu na váš životní styl, víru či úroveň fyzické zdatnosti vás kniha dovede k vnitřnímu i okolnímu klidu.