Das Fett-Buch

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Der erste Einkaufsführer für Diätbewusste zeigt den Fettkaloriengehalt von Markenprodukten in Prozent. Kein Rätselraten mehr im Supermarkt – das „Fett-Buch“ offenbart, wie viele Fettkalorien Ihre Lieblingsmarken tatsächlich enthalten. Von Cornflakes bis Zucchini wurden tausende deutscher Markenprodukte analysiert. Jedes Gramm Fett, das Sie konsumieren, wird als Depotfett gespeichert und kann Ihre Gewichtsziele beeinträchtigen. Um abzunehmen, ist es wichtig, den Fettkonsum zu reduzieren. Bisher war es schwierig, den tatsächlichen Anteil der Fettkalorien auf Lebensmitteln zu erkennen. Mit diesem Einkaufsführer wird das einfacher. Sie werden überrascht sein: Viele Leicht- und Diätgerichte enthalten ein Drittel bis die Hälfte ihrer Kalorien aus Fett, während es zahlreiche Lebensmittel mit nur 10-15% Fettkalorien gibt, die sich hervorragend für eine Diät eignen. Ob Sie abnehmen oder Ihr Gewicht halten möchten, dieser Leitfaden unterstützt Sie dabei. Ein hilfreicher Tipp bei Hungergefühlen: Trinken Sie zunächst ein Glas Wasser. Wenn der Hunger bleibt, essen Sie am besten eine Kombination aus Kohlenhydraten und Protein, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Das Buch bietet alles, was Sie für eine erfolgreiche Diät benötigen, inklusive toller Rezepte für fettarme Gerichte in den Novagenics-Büchern STAHLHART und OPTIMALE FETTVERBRENNUNG.