Eutonie

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Wie verhalten Sie sich in Stress-Situationen? Ziehen Sie Ihre Schultern hoch oder spannen Sie Ihre Muskeln an? Solche Reaktionen blockieren Ihre Energie. Die Körperübungen in diesem Buch helfen Ihnen, diese Haltungen abzubauen und offener zu werden. Körperliche, seelische und geistige Vorgänge sind eng miteinander verbunden. Mechanische Bewegungen können langfristig zu Blockaden und Verspannungen führen, die sich in organischen Störungen und emotionalen Fehlhaltungen manifestieren. Mithilfe der eutonischen Übungen lernen Sie, sich bewusst zu bewegen und Ihren eigenen Rhythmus zu finden, was sich positiv auf Ihre Gefühle und Gedanken auswirkt. Eutonie ist eine tiefgreifende Methode, die durch regelmäßiges Üben Leib und Seele in Einklang bringt. Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen und Ihren Mitmenschen gelassener zu begegnen. So verbessern Sie Ihre Beziehung zu sich selbst und Ihrer Umwelt und erreichen einen Zustand größtmöglicher Ausgeglichenheit. Mariann Kjellrup, diplomierte Eutoniepädagogin aus Schweden, studierte bei Gerda Alexander in Kopenhagen und praktiziert seit 1966 in München und Umgebung, mittlerweile in ihrem eigenen Eutonie-Zentrum in Neufahrn bei Wolfratshausen.