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20 Jahre 40 bleiben - das Gymnastikprogramm
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Das Gymnastikprogramm zum Midena-Erfolgstitel „20 Jahre 40 bleiben“! Mit speziellen Bewegungsübungen lassen sich die Zellen gezielt verjüngen, und die Leserin wird sich bald 20 Jahre jünger fühlen. Alle Workouts sind in Schritt-für-Schritt-Anleitungen dargestellt und ohne bzw. mit einfachen Hilfsmitteln wie Tennisball, Seil und Ballkissen durchzuführen. Zusätzliche Atem- und Entspannungsübungen sorgen für eine positive Einstellung und verbessern Leistungsfähigkeit und Koordinationsvermögen.
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20 Jahre 40 bleiben - das Gymnastikprogramm, Heike Höfler
- Language
- Released
- 2001
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- Title
- 20 Jahre 40 bleiben - das Gymnastikprogramm
- Language
- German
- Authors
- Heike Höfler
- Publisher
- Midena
- Released
- 2001
- ISBN10
- 331000709X
- ISBN13
- 9783310007099
- Series
- Einfach fit
- Category
- Health / Medicine
- Description
- Das Gymnastikprogramm zum Midena-Erfolgstitel „20 Jahre 40 bleiben“! Mit speziellen Bewegungsübungen lassen sich die Zellen gezielt verjüngen, und die Leserin wird sich bald 20 Jahre jünger fühlen. Alle Workouts sind in Schritt-für-Schritt-Anleitungen dargestellt und ohne bzw. mit einfachen Hilfsmitteln wie Tennisball, Seil und Ballkissen durchzuführen. Zusätzliche Atem- und Entspannungsübungen sorgen für eine positive Einstellung und verbessern Leistungsfähigkeit und Koordinationsvermögen.