Tipps für Zirkeltraining

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Kennen Sie noch das Zirkeltraining aus der Schule? Vergessen Sie es! Mit diesem Buch werden variationsreiche Möglichkeiten aufgezeigt, wie man einen Circuit interessant, fröhlich und doch effektiv gestalten kann. Kraft, Ausdauer, Koordination und Spaß stehen hier im Vordergrund. Für die optimale Durchführung werden Tipps zu den Belastungsintervallen, dem Aufbau einer Trainingsstunde und den Aufgaben und Verantwortungen des Trainers gegeben. Ebenso gibt es Hinweise für geeignete Räumlichkeiten und notwendige Geräte und natürlich zur Musik. Tipps für Zirkeltraining gibt allen SportlehrerInnen, TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen viele neue Anregungen für ihren Unterricht mit den verschiedensten Zielgruppen.