Mehr Konzentration im Sport

Konzentration im Sport ist vor allem für Wettkampfsportler interessant. In der Vorbereitung konzentriert zu trainieren, steigert die Effektivität des Trainings. Im Wettkampf kommt es dann darauf an, das Gelernte wie auf Knopfdruck umzusetzen. Hier hat derjenige einen Vorteil, der sich auf die gerade anstehende Aufgabe konzentrieren kann. Ein Champion ist im Wettkampf hochkonzentriert - er ist mit jeder Körperfaser dabei, man kann ihm seine Konzentration deutlich ansehen. In diesem Praxisratgeber geht es darum, das Wesen der Konzentration kennenzulernen und ein Konzentrationstraining durchzuführen. Darüber hinaus bietet das Buch Tests zur Messung der Konzentration. Besonders für Trainer empfohlen. In diesem Arbeitsbuch stelle ich die Bedeutung der Konzentration für den Leistungssportler dar. Diese liegt einerseits im Training: Wer konzentriert trainiert, kommt schneller voran, als jemand, der „einfach nur so“ trainiert. Und zum anderen im Wettkampf: Wer voll im Wettkampf aufgeht, kann eher seine Bestleistung abrufen, als jemand, der zu nervös oder zu gelangweilt ist.