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Alle Wasserratten, die sich gerne fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie sie mit der Aquanudel effektiv trainieren können. Fast 300 Fotos illustrieren eine Vielzahl von leicht umsetzbaren Übungsvorschlägen. Neben den vorgestellten Bewegungsabläufen finden Sie Hinweise zu möglichen Variationen und zur Fehlerkorrektur sowie zum Einsatz von Schwimmbrettern, Hanteln und Gymnastikstäben. Fit mit der Aquanudel bietet ein abwechslungsreiches Übungsprogramm für jedermann.
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Fit mit der Aquanudel, Claudia Schwark
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- 2011
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- (Paperback)
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