Fit in Wien

Das Handbuch für alle, die fit sind oder es werden wollen. „Fit in Wien“ liefert • Anleitung für die Entwicklung individueller Bewegungsprogramme, • praktische Tipps von Fitnessprofis und -fans, • Fitnessstrategien für Verweigerer, Aufschieber, Gestresste und Energielose, • einen umfangreichen Adressteil. Wie ist das individuelle Fitnessprogramm trotz Zeitknappheit, trotz Wind und Wetter, trotz Verletzungen oder Krankheiten aufrechtzuerhalten? Welche klassischen und alternativen Fitnesskonzepte gibt es, nach welchen Prinzipien funktionieren sie? – Diese und viele andere Fragen rund um Bewegung, Ernährung und Wellness werden in „Fit in Wien“ beantwortet. Ein Wellness-ABC von Akupressur über Fußreflexzonenmassage bis zu Thalasso, Interviews mit Fitnesstrainern, Ärzten und Fitnessbegeisterten und ein umfangreicher Adressteil mit all jenen Institutionen und Orten in Wien, die für Fitnessinteressierte relevant sind, vervollständigen das informative Servicehandbuch.