Jeder kriegt sein Fett weg

Beschwingt und schlank ins Frühjahr Spätestens wenn der letzte Schnee schmilzt, wird klar: Die Bikini-Saison steht unmittelbar bevor. Und sollte sich der Winterspeck noch mehr oder weniger elegant um die Hüften legen, hilft nur eines: fasten! Doch wie? Abnehmen ist eine ernste Angelegenheit, man kann sie aber auch mit Humor angehen, finden der Ernährungsberater Sven-David Müller und der Arzt Markus Vieten. Mit Anti-Diät-Tipps wie »Gehen Sie immer hungrig einkaufen! – Meiden Sie jede Form der körperlichen Ertüchtigung! – Kaufen Sie jedes teure, neue Schlankheitsmittel! – Glauben Sie uns: Ihre Knochen sind schwerer als die der anderen!« verweisen sie auf Schwachpunkte und schärfen solcherart die Sensibilität für Ernährungs- und selbstgestellte Psychofallen, deren Wirkmechanismen sie anschließend erklären. Um dann natürlich die »gesunde Alternative« zu beschreiben, sprich, leicht nachvollziehbare Vorschläge für eine ernährungsphysiologisch sinnvolle Lebensweise zu geben, die es ermöglicht bewusst abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben.