Umgang mit Stress

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Stress ist allgegenwärtig. Wie können wir es lernen, trotz anspruchsvoller Arbeit, trotz Reizüberflutung durch die Medien und widriger Umstände in unserem Leben die Ruhe zu bewahren und vorhandenen Stress immer wieder abzubauen? In diesem Studienheft lernen Sie, was Stress überhaupt ist und wie er in unserem Leben entsteht. Vor allem aber lernen Sie, wie Sie richtig damit umgehen und in Zukunft besser Stress vermeiden.