Laufnebenwirkungen

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Laufen hat sich zu einem weit verbreiteten Phänomen entwickelt, doch damit steigen auch die Berichte über mögliche Nebenwirkungen. Diese umfassen orthopädische Beschwerden, Schwindel, Herzrhythmusstörungen, Magen-Darm-Probleme, Menstruationsstörungen und Urtikaria. In diesem Buch werden Symptome, Ursachen sowie Diagnose- und Therapiemöglichkeiten umfassend behandelt. Am Ende jedes Kapitels finden Sie ausführliche Literaturhinweise, die den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse widerspiegeln. Besonders relevante Herz-Kreislauf-Probleme werden detailliert erläutert, und anhand von Fallbeispielen lernen Sie, häufige Fehler beim Laufen zu erkennen und zu vermeiden. Es wird aufgezeigt, wie Sie trotz bestehender Beschwerden gesund laufen können. Thematisiert werden auch orthopädische und Muskelprobleme, hormonelle Störungen, Anstrengungsasthma, Haut- und Blutbildveränderungen sowie Störungen des Wasser- und Elektrolythaushaltes. Die zweite Auflage behandelt zudem den Einfluss des Laufens auf die Hirnleistung, Belastungskopfschmerz, Hautkrebsrisiken, die Gefahr übermäßigen Trinkens und neue Erkenntnisse zur Herzmuskelschädigung. Mit neuen Abbildungen und Tabellen wird verdeutlicht, wie Sie Gefahren erkennen und Laufschäden vorbeugen können.