Triathlon-Do

More about the book

Regelmäßig mehr als 60 Arbeitsstunden pro Woche als Geschäftsführer und Portfoliomanager, ein Familienleben, das mehr als nur ein Wunsch ist, und trotzdem einen Ironman finishen? Das eine funktioniert nicht trotz des anderen, sondern gerade deswegen. Thomas Bossert beschreibt seinen Weg zum Ironman und den Spagat zwischen Arbeit, Familie und Sport, und zeigt, dass eine ausgewogene Work-Life-Balance auch für stark eingebundene Menschen möglich ist. Er motiviert und teilt seine Erfahrungen, ergänzt durch trainingswissenschaftliche Hintergründe, um die erforderliche Leistungsfähigkeit für 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen zu erreichen. Zudem gibt er praxisnahe Tipps für alle, die Sport und Gesundheit in ihrem Leben mehr Priorität einräumen möchten. Obwohl Karate und Triathlon auf den ersten Blick unterschiedlich erscheinen, verbindet sie mehr, als man denkt. Triathlon ist nicht nur körperliche Herausforderung, sondern auch mentale Meditation und Selbsterkenntnis. Das Buch schlägt eine Brücke zwischen beiden Sportarten und zeigt, dass mentale Aspekte im Triathlon entscheidend sind. Für Kampfsportler wird veranschaulicht, wie Prinzipien aus dem Budo auch im Triathlon und im Berufsleben anwendbar sind. Konzepte aus dem Langstreckentraining können zudem auf die Lebensgestaltung übertragen werden.