Nach dem Trauma

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Täglich erreichen uns über die Medien erschreckende Nachrichten über Attentate, Überfälle, Naturkatastrophen und andere Gewalttaten. Diese Berichte können uns stark belasten, insbesondere wenn wir selbst traumatische Erfahrungen gemacht haben, die unser seelisches und körperliches Wohl beeinträchtigen. Möglicherweise sind Sie auch nahe an jemandem, der solch eine Erfahrung durchlebt hat, und möchten ihn im Heilungsprozess unterstützen. Dieser Ratgeber richtet sich an Betroffene sowie deren Angehörige und bietet wertvolle Einsichten in die Folgen von Traumatisierungen. Im ersten Teil erfahren Sie mehr über verschiedene Arten von Traumata und deren psychische sowie gesundheitliche Auswirkungen. Der zweite Teil behandelt spezifische traumatische Ereignisse. Im dritten Teil finden Sie grundlegende Tipps, Strategien und Übungen zur Selbsthilfe, um mit belastenden Reaktionen umzugehen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Der vierte Teil widmet sich der Rolle von Angehörigen und Freunden bei der Unterstützung der seelischen Heilung, dem Umgang mit traumatisierten Kindern und dem richtigen Zeitpunkt, um professionelle psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.