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Brooke Siler, die Pilatestrainerin der Hollywood-Stars, hat ein Programm entwickelt, mit dem man überall trainieren kann: bei der Hausarbeit, vor dem Fernseher, unauffällig in der U-Bahn oder im Supermarkt. Denn für Pilates braucht man nichts weiter, als den eigenen Körper. Alle Übungen sind mit etwa 500 Fotos und Zeichnungen durchgehend illustriert und für Pilates-Anfänger ebenso geeignet wie für Geübte. Brooke Siler ist die Pilates-Trainerin von Madonna, Sharon Stone, Julia Roberts und Liv Tyler.
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Pilates total, Brooke Siler
- Language
- Released
- 2007
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- Title
- Pilates total
- Language
- German
- Authors
- Brooke Siler
- Publisher
- Goldmann
- Publisher
- 2007
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3442168759
- ISBN13
- 9783442168750
- Series
- [Goldmann]
- Category
- Health / Medicine
- Description
- Brooke Siler, die Pilatestrainerin der Hollywood-Stars, hat ein Programm entwickelt, mit dem man überall trainieren kann: bei der Hausarbeit, vor dem Fernseher, unauffällig in der U-Bahn oder im Supermarkt. Denn für Pilates braucht man nichts weiter, als den eigenen Körper. Alle Übungen sind mit etwa 500 Fotos und Zeichnungen durchgehend illustriert und für Pilates-Anfänger ebenso geeignet wie für Geübte. Brooke Siler ist die Pilates-Trainerin von Madonna, Sharon Stone, Julia Roberts und Liv Tyler.