Besser essen

More about the book

Jedes siebte Kind in Deutschland wiegt zu viel. Dicke Kinder sind oft unglücklich und leiden bereits unter Krankheiten, die Erwachsene haben. In diesem Buch, das monatelang auf allen Bestsellerlisten stand, zeigen die Experten der beliebten ProSieben-Serie, wie sich jede Familie gesund ernähren kann und wie Eltern ihre Kinder beim Abnehmen unterstützen können. Die gute Nachricht: Kinder nehmen viel leichter ab als Erwachsene. Aber sie schaffen es nicht alleine. Sie brauchen dafür die Unterstützung der Eltern und der ganzen Familie. Jeder ist gefragt und jeder kann etwas ändern. Gutes Essen ist keine Frage von Zeit und Einkommen. Auch mit wenig Aufwand und wenig Geld können Familien abwechslungsreiche und gesunde Mahlzeiten zubereiten, die Kindern schmecken. Mit dem 4-Schritte-Programm der ProSieben-Experten Nicola Sautter und Dr. Stefan Frädrich kann jede Familie besser essen: Mehr wissen über gute und falsche Ernährung Mit dem Überangebot umgehen lernen Richtig einkaufen Gutes Essen richtig zubereiten: mit 75 leichten Rezepten für die ganze Familie