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Straffer Körper, starke Muskeln, Kraft, Ausdauer, Haltung und Balance: Modernes Balltraining bringt Fitness vom Scheitel bis zur Sohle. Dieses Kartenset enthält vielseitige Aufwärm- und Trainingsübungen für jeden Geschmack und jede Problemzone. Schritt für Schritt wird demonstriert, wie die Bewegungen ablaufen - denn darauf kommt es an. Trainiert wird im Sitzen, Stehen, Liegen, in Seiten-, Bauch- oder Rückenlage. Die 50 handlichen Übungskarten bieten modernes, gezieltes Workout für zu Hause und unterwegs. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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Fitness-Ball, Olivia H. Miller
- Language
- Released
- 2007
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- Title
- Fitness-Ball
- Language
- German
- Authors
- Olivia H. Miller
- Publisher
- Hugendubel
- Released
- 2007
- ISBN10
- 3720550052
- ISBN13
- 9783720550055
- Series
- Irisiana
- Category
- Health / Medicine
- Description
- Straffer Körper, starke Muskeln, Kraft, Ausdauer, Haltung und Balance: Modernes Balltraining bringt Fitness vom Scheitel bis zur Sohle. Dieses Kartenset enthält vielseitige Aufwärm- und Trainingsübungen für jeden Geschmack und jede Problemzone. Schritt für Schritt wird demonstriert, wie die Bewegungen ablaufen - denn darauf kommt es an. Trainiert wird im Sitzen, Stehen, Liegen, in Seiten-, Bauch- oder Rückenlage. Die 50 handlichen Übungskarten bieten modernes, gezieltes Workout für zu Hause und unterwegs. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.