Putz dich fit!

Kitchen-cleaning statt Fitness-Studio. Bette Midler hält es für Entspannung pur, Ute Lemper kann gut dabei nachdenken. Immer mehr Frauen und Männer entdecken, wie lästige Hausarbeit so getan werden kann, dass sie ihnen gut tut. Schließlich fanden auch Zen-Meister beim Fegen Erleuchtung! Die Autorinnen zeigen, wie alltägliche Pflichten mehr Spaß machen und Körper und Geist stärken. Dabei stellen sie ein effektives Putz-Workout vor, zeigen, wie man beim Risottokochen meditiert, beim Wischen Probleme bewältigt, geben Tipps, wie man Spülhände und Co. geschmeidig pflegt, und vieles mehr.