Die 100 besten Tipps für das Fitness-Studio

Die zehn Kapitel Kapitel 1: Das richtige Studio Kapitel 2: So gelingt der Einstieg Kapitel 3: Ziel Gewichtsreduktion Kapitel 4: Ziel Muskelaufbau Kapitel 5: Ziel Ausdauer Kapitel 6: Ziel Rehabilitation Kapitel 7: Erfolgskontrolle Kapitel 8: Ernährung Kapitel 9: Abwechslung Kursprogramm Kapitel 10: Entspannung pur Der Fitness-Boom in Deutschland ist ungebrochen: Die Sportstudio-Branche vermeldet Rekordzahlen, Indoor-Training ist in. Dieser Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung für den richtigen Anbieter, gibt Ihnen Tipps für die Vertragsgestaltung, zeigt, worauf Sie beim Training achten sollten, gibt Ihnen zahlreiche Hinweise zu Training, Regeneration und Ernährung.