Hilf dir selbst: Teil-Fasten mit basischer Kost

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In verständlicher Weise werden in diesem Buch die theoretischen Zusammenhänge einer Übersäuerung, besser eines Basenmangels mit möglichen Krankheiten wie u. a. Arteriosklerose, Apnoe, Diabetes, Karies, Herz- oder Hirninfarkt, Osteoporose, Rheuma, Tinnitus, Verpilzung aufgeführt. Es werden Frühsymptome wie Anfälligkeit für Infekte, Depressionen, Herzstolpern, Rücken- und Kopfschmerzen, Sodbrennen, Steinebildung, Schwangerschaftserbrechen oder Zellulite erklärt. Mit praktischen Tipps, Grundrezepten, nützlichen Adressen, leicht nachzuvollziehenden Anregungen zur Lebens- und Ernährungsumstellung wird Hilfe zur Selbsthilfe angeboten, um die eigene Gesundheit in Selbstverantwortung wieder zu gewinnen.