Körper in Balance

Die Frage unserer Zeit ist nicht mehr: „Wie alt werden wir?“, sondern „Wie werden wir alt?“ Schwach, vergesslich, mit Schmerzen? Oder vital, lebenssexy und würdevoll? Ihr Körper ist ein Wunder. Er ist ein Geschenk des Lebens an Sie. Überlassen Sie ihn nicht den zum Teil absurden Auswüchsen der modernen Medizin oder dem Diätenwahnsinn der Illustrierten. Wie viel wissen Sie über Ihren Körper? Sind Sie sich über den Zusammenhang zwischen Ihrer Ernährung und Ihrer Lebensfreude bewusst? Empfinden Sie ausreichend Lebendigkeit oder wollen Sie mehr? Leiden Sie an chronischen Nebensymptomen wie Müdigkeit, Schmerzen, Schwäche, Übergewicht, Allergien,…? Sind Sie bereit, mehr Verantwortung für Ihr körperliches Wohlempfinden zu übernehmen und wissen nur noch nicht wie? Suchen Sie im Dschungel der verschiedenen Nahrungstrends nach einfach zu verstehenden Fakten? Dieses Buch möchte Ihnen helfen, kostbare Zeit zu sparen und jetzt ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Es stellt kein neues Nahrungs-Dogma auf, sondern appelliert an Ihren gesunden Menschenverstand. Veit Lindau ist es gelungen, von der ersten bis zur letzten Seite nüchterne, aber wertvolle Fakten humorvoll und hell, freundlich und klar zu vermitteln. Das Buch bietet Ihnen einen pragmatischen und komprimierten Überblick über die vier Säulen eines vitalen Lebens: gesunde Nahrung regelmäßige Entgiftung ausgewogene Bewegung und sinnvolle Nahrungsergänzung. Das Buch liefert jedoch nicht nur Fakten, sondern lädt Sie auf der Basis Ihres eigenen, neuen Verstehens zu einer sanften, schrittweisen Veränderung Ihrer Lebensgewohnheiten ein. Sie selbst bestimmen das Tempo und die Tiefe der Veränderung. Die Basis eines glücklichen Lebens, auf die das Buch immer wieder hinweist, ist und bleibt die seelische Balance, mit modernen Worten: ein effektives Stressmanagement. Oder ganz menschlich: Lieben Sie alles, was Sie tun und tun Sie nur, was Sie lieben. Heißen Sie Ihren Körper willkommen. Lernen Sie, ihn zu verstehen und zu respektieren. Er wird es Ihnen danken.