Jak si ze své mysli udělat spojence

More about the book

Je mysl naším nepřítelem, nebo spojencem? Jak se stát pány vlastních myšlenek? Autor Sakyong Mipham vysvětluje, že klíčem ke klidnému a smysluplnému životu je výcvik mysli. Bez něj jsme vydáni napospas svým náladám a emocím, kterým nerozumíme. Abychom dosáhli cílů, musíme nejprve zklidnit a ustálit svou mysl a rozvíjet vyrovnanost a jasnost. Základním nástrojem pro ovládnutí mysli je meditace. Autor přesvědčivě vysvětluje její nezbytnost a přístupně uvádí do jejích základů. Zabývá se praktickými tématy, jako je správná pozice při meditaci, i hlubokými filozofickými otázkami, například o nemocech, stáří a smrti. Miphamův přístup k meditaci je přínosný pro všechny, kdo se věnují duchovním naukám, bez ohledu na tradici. Jeho průvodce je čtivý a srozumitelný, jasně definuje základní buddhistické koncepty. Kniha, jejíž předmluvu napsala Pema Čhödrön, obsahuje také tři užitečné dodatky s pokyny k meditační pozici a kontemplaci. Dílo patří k nejlepším pojednáním o buddhismu pro západní čtenáře.