Nie wieder ärgern!

Genervt, gefrustet, schlecht drauf? Mit diesem Care-Paket bekommen Sie ganz schnell wieder gute Laune: Im Buch finden Sie viele Anregungen, wie Sie Frustsituationen von vorneherein minimieren können. Die Karten stellen 20 wirksame Anti-Ärger-Strategien vor. Und mit Hilfe der beigelegten Qigong-Kugeln können Sie kleine Entspannungsrituale durchführen und wieder zu innerer Gelassenheit finden.