Fly isometrics

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Die meisten von uns bewegen sich zu wenig. Unser K rper ist f rs Laufen geschaffen, doch die moderne Arbeitswelt, besonders die Ver nderungen in der Kommunikation zwingen uns zu stundenlangem Sitzen oder Stehen. Auch die eigene Bequemlichkeit f hrt oft dazu, dass in der Freizeit nur wenig Sport getrieben wird. Dazu kommt eine tief greifende Umw lzung des Wertesystems, unseres Freizeitverhalten und unseres Lebensstil. Das hat dazu gef hrt, dass sich die Anzahl der Flugreisen stark erh ht hat. Dies hat direkt das Risiko der DVT (deep venous thrombosis) erh ht. Die DVT zeigt oft keine Symptome und kann so zu einem Herzinfarkt f hren. Der Mensch entwickelt sich entgegen seiner Natur immer mehr zum Sitzwesen ohne nennenswerte k rperliche Beanspruchung, aber mit steigender psychischer Belastung und sehr einseitigen Bewegungsabl ufen. Bewegungsmangel und psychosozialer Stress sind die wichtigsten Risikofaktoren f r das Auftreten der DVT.