The book is currently out of stock
Parameters
More about the book
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
Book purchase
Tempotraining für 10-Kilometer-, Halbmarathon- und Marathon-Läufer, Holle Bartosch
- Language
- Released
- 2009
We’ll notify you via email once we track it down.
Payment methods
- Title
- Tempotraining für 10-Kilometer-, Halbmarathon- und Marathon-Läufer
- Language
- German
- Authors
- Holle Bartosch
- Publisher
- Copress Sport
- Publisher
- 2009
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3767909855
- ISBN13
- 9783767909854
- Series
- Forever young
- Category
- Sport
- Description
- Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.