Das tut der Seele gut

Die Seele ist unser unsichtbares Zentrum, Kern unserer Person. Niemand weiß ganz genau, was die Seele eigentlich ist, was sie ausmacht. Und doch spüren wir: Nur wenn wir seelisch mit uns im Einklang sind, geht es uns auch körperlich gut. Gute Gefühle machen uns gesünder, positive Gedanken stärken die Abwehrkräfte. Aber unsere Seele gibt uns auch Signale, was ihr fehlt. Wer die Sprache seiner Seele versteht, besitzt den Schlüssel zu geistigem wie körperlichem Wohlbefinden. Die Gesundheitsexpertin Katrin Koelle hat mit Das tut der Seele gut ein ebenso kluges wie überfälliges Buch geschrieben, das die gern übersehenen Zusammenhänge zwischen seelischen Belastungen und körperlichen Symptomen zeigt. Auf dem aktuellen Stand wissenschaftlicher Erkenntnisse, einfühlsam, aber ohne esoterisches Raunen, zeigt Katrin Koelle nicht nur auf, wie Burnout, Ängste, Schmerzen und unklare körperliche Symptome miteinander verknüpft sind, sondern auch, wie man der Seele auf die Sprünge helfen kann. Denn körperliche Bewegung, richtiges Atmen, Wasseranwendungen, Entspannungstechniken und erholsamer Schlaf schützen gegen den Druck auf der Seele, der für viele das Leben unerträglich werden lässt. Von der Lieblingsmusik über den Kräutertee bis zur Pflanzenheilkunde: Was uns Freude bringt und gut tut, macht auch die Seele gesünder. Es ist das Verdienst dieses Buches, das Wissen um diese oft einfachen Techniken und Weisheiten zur Seelenhygiene zusammenzutragen und so die großen Linien unseres Lebens, die über Gesundheit und Krankheit entscheiden, begreifbar, erfahrbar und nutzbar zu machen. Eine Fülle von Checklisten, Expertentipps wie sehr konkreten Hinweisen und Hilfestellungen helfen dem Leser dabei, liebevoll, achtsam und respektvoll mit sich umzugehen. Wir können unser Leben ändern und mit Lust durchs Leben gehen. Das tut der Seele gut zeigt, wie es möglich ist.