Der sichere Weg zum Nichtraucher

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Der Autor, selbst ehemaliger Raucher, präsentiert ein überraschendes Konzept: Statt Ex-Raucher zu werden, soll man Nichtraucher werden. Er entlarvt die Illusion des Rauchens und die damit verbundenen Ängste. Geduldig vermittelt er aufhörwilligen Rauchern die richtige Sichtweise und das notwendige Vorgehen. Trotz zahlreicher Bücher zu diesem Thema fehlt ein wirksames Gesamtkonzept zur Reduzierung der Rauchsucht. Paradoxerweise steigt der Zigarettenumsatz in Deutschland, obwohl das Rauchen gesellschaftlich geächtet wird. Neu an diesem Ansatz ist, dass er keine neue Methode zur Rauchentwöhnung bietet, sondern verdeutlicht, dass Raucher keine Methoden benötigen, um das Rauchen zu beenden. Es ist entscheidend, die Sichtweise auf das Rauchen zu ändern und es als Illusion zu erkennen. Die Angst vor dem Nichtrauchen muss abgebaut werden, um eine spürbare Verminderung des Rauchens zu erreichen. Das Motto lautet „Natürlich Nichtrauchen“. Der Autor betont, dass die Beendigung des Rauchens die Lebensqualität erheblich steigert und dies ohne Ersatzstoffe wie Nikotinpflaster oder -kaugummis geschehen sollte. Die Integration herkömmlicher Rauchentwöhnungsmethoden und das Verständnis des gesellschaftlichen Vokabulars sind essenziell. Eine hohe Erfolgsquote ist wichtig, da gescheiterte Versuche die Abhängigkeit verstärken können. Mit der richtigen Sicht- und Vorgehensweise ist es jedoch einfach, Nichtraucher zu werden und zu bleiben.