Nie potrafię przestać palić

More about the book

Dlaczego palimy Co sklania nas do siegniecia po papierosa Z czego bierze sie sila naszego nalogu Dlaczego palenie tak szybko uzaleznia i jakie zmiany wywoluje w organizmie Nikotynizm coraz czesciej uznawany jest za chorobe Ciezka ale uleczalna Jednak zeby z nia walczyc trzeba ja najpierw zrozumiec Z naszej ksiazki dowiesz sie jak skutecznie zerwac z nalogiem oraz odzyskac zdrowie i dobra kondycje Autorzy podpowiadaja tez jak zachowac zgrabna sylwetke po kuracji antynikotynowej Zawarty w niej wielostopniowy program introspekcja kuracja odwykowa stabilizacja i profilaktyka nawrotow pomoze na stale przejsc na strone niepalacych Autorzy nie zapomnieli rowniez o ryzyku powrotu do nalogu Dowiemy sie jak postepowac w sytuacjach ktore wiaza sie z najwiekszym ryzykiem nawrotow i w jaki sposob bronic sie przed pokusa dymka