Good bye, burnout

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Dieses Handbuch bietet Ihnen essentielle Strategien für den Überlebenskampf in der modernen Arbeitswelt, die zunehmend von Tätigkeitsverdichtung, individueller Mißachtung und Sinnverlust geprägt ist. Diese Faktoren führen zu einer sinkenden Lebensqualität und steigenden Erkrankungen, insbesondere Erschöpfungsdepressionen, auch bekannt als „Burnout“. Viele Berufstätige sind bereits betroffen, und Sie könnten der Nächste sein. Die Erfahrungen des Autors als Psychotherapeut zeigen, dass klassische Stresstherapien oft nicht nachhaltig sind und Rückfälle begünstigen. Allgemeine Lebensweisheiten werden hier nur am Rande behandelt. Stattdessen ermöglicht das Buch eine präzise Einschätzung Ihrer persönlichen Schwachstellen und Gefährdungen am Arbeitsplatz, um notwendige Gegenmaßnahmen in Form einer „psychologischen Selbstverteidigung“ zu ergreifen. Sie werden systematisch mit den Hintergründen des Wandels in der Arbeitswelt und den Strategien zum Schutz Ihrer Gesundheit vertraut gemacht. So können Sie Ihre Spielräume am aktuellen Arbeitsplatz optimal nutzen und Fehler bei einem Wechsel vermeiden. Angesichts der Herausforderungen in der modernen Arbeitswelt wird hier Klartext gesprochen, und für die Leidtragenden wird Stellung bezogen. Daher die Warnung: Politisch oder anderweitig Korrekte sollten dieses Buch besser nicht lesen!