Reduktion von Prüfungsangst

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Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen im schulischen Kontext, dessen Häufigkeit zunimmt, während es an fundierten Interventionskonzepten mangelt. Stattdessen dominiert eine Vielzahl naiv-intuitiver Ratgeberliteratur, die häufig auf veralteten Theorien basiert. Der erste Teil dieser Arbeit fasst die Interventionsforschung zusammen und zeigt durch eine Metaanalyse der deutschsprachigen Studien, welche Methoden zur Behandlung von Prüfungsangst wirksam sind. Es wird aufgezeigt, dass viele verbreitete Annahmen fehlerhaft sind und insbesondere Entspannungsverfahren eine niedrige Wirksamkeit aufweisen. Im zweiten Teil wird ein neues Konzept vorgestellt: das Training metakognitiver Kontrolle zur Reduktion von Prüfungsangst. Dieses Konzept berücksichtigt aktuelle Theorien zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Prüfungsangst und fokussiert auf Prozesse der selbstbezogenen Aufmerksamkeit. Die Evaluationsstudie belegt die hohe Wirksamkeit des Trainings metakognitiver Kontrolle. Zudem wird nachgewiesen, dass gängige Annahmen über die Ursachen von Prüfungsangst, die oft auf selbstzentrierte Kognitionen und einen eingeschränkten Aufgabenfokus zurückgeführt werden, differenziert und teilweise verändert werden müssen.