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Wandern lässt die Kilos purzeln. Wie’s am besten funktioniert und was dabei zu beachten ist, wissen der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse und die passionierte Bergautorin Martina Gorgas. In ihrem Tourenführer präsentieren sie 30 Abnehm-Routen in den bayerischen Alpen, geben effektive Ernährungstipps und zeigen, wie man Motivationstiefs überwindet. Von der leichten Wanderung zur Gipfelstürmertour in 12 Wochen.
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Wander dich schlank in den Bayerischen Alpen, Ingo Froböse
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- 2013
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- (Hardcover)
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