Schmerzfrei durch Biokinematik

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Immer mehr Menschen leiden unter den schmerzhaften Folgen einseitiger Tätigkeiten, wobei Rückenschmerzen in Deutschland die häufigste Volkskrankheit darstellen. Oft sind muskuläre Funktionsstörungen die Ursache, die zu Verspannungen und Bewegungseinschränkungen führen, was die Fitness und Lebensfreude der Betroffenen beeinträchtigt. Die klassische Schulmedizin stößt bei diesen Problemen zunehmend an ihre Grenzen, während die Zahl chronischer Schmerzpatienten steigt. Ein innovatives Behandlungskonzept, die Biokinematik, bietet Lösungen ohne Medikamente oder Operationen. Es zielt darauf ab, der „schleichenden Einsteifung des Körpers“ aktiv entgegenzuwirken. Neuartige Körperübungen zur Wiederherstellung der Beweglichkeit spielen hierbei eine zentrale Rolle. Regelmäßiges Training führt oft zu einer signifikanten Verbesserung des körperlichen Zustands und Schmerzfreiheit. Viele Patienten haben bereits in Workshops oder bei Therapeuten gelernt, wie sie ihre chronischen Schmerzen durch Eigeninitiative bewältigen können. Diese Übungen zielen darauf ab, die Funktion und Beweglichkeit ganzer Muskelketten zu fördern, ohne auf isolierte Kräftigung oder Dehnung zu setzen. Stattdessen wird der Körper zur Selbstheilung angeregt. Solche Veränderungen sind bis ins hohe Alter möglich und können die Lebensqualität erheblich steigern. Der Ratgeber klärt über die Auswirkungen mangelnder Beweglichkeit auf und behandelt Erkrankungen wie Bandscheiben