Das erste Buch des Lichts

Die Reise der Sinne ist eine Reise zu sich selbst. Im Alltag werden wir nur allzu leicht betäubt durch die Vielzahl der Eindrücke, die auf und einströmt und überfordert durch das Übermaß an Wahrnehmungen, die wir nicht bewusst zuordnen können. Diese Wahrnehmung lösen Emotionen aus. Und so fühlen wir uns fremdgesteuert und ausgeliefert. Durch das Kennenlernen unserer Sinne und unserer Emotionen bleiben wir selbstbestimmt und handlungsfähig. So können wir auch unseren Körper und seine Funktionsweisen erforschen und werden Schritt für Schritt zum Meister unserer Selbst. Einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, helfen uns dabei.