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Wirklich schlank durch schlafen: So einfach geht's zur Wunschfigur! Im Schlaf verbraucht der Körper mehr Kalorien, wenn er entsprechend konditioniert ist. Der Fitnessguru Bastian Gillmeier hat aus dieser Tatsache ein revolutionäres Programm entwickelt. Mittels gezielter Bewegungsabläufe wird der Körper im Wachzustand trainiert und gleichzeitig das Unterbewusstsein so geprägt, dass man nachts genau da abnimmt, wo man gerne möchte. Für jeden Körperbereich gibt es eine zielgerichtete Übung, die man in kurzer Zeit erlernt und vor dem Einschlafen durch ein Schlüsselwort aufruft. Diese Methode basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist gleichzeitig so einfach, dass jeder sie effektiv für sich nutzen kann.
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MindSlimming, Bastian Gillmeier
- Traces of moisture / spills
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- 2015
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- (Hardcover),
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- Damaged
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