Die Kunst des Verlangsamens

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Warum reicht es manchmal nicht aus, sich mehr anzustrengen? Warum bringt es oft kaum Verbesserungen, wenn man den Rat von Experten befolgt? Was ware, wenn es eine effiziente Lernmethode gabe, die auf jeden Bereich menschlicher Erfahrung angewandt werden konnte? Die Kunst des Verlangsamens lasst Prinzipien aus der Feldenkraismethode, Bagua und Tai Chi einfliessen und prasentiert einen erfrischend innovativen Zugang zum Thema Laufen: Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit haben mehr mit der Fahigkeit, unseren Korper zu spuren, zu tun, als mit Willensstarke oder gottgegebenem Talent. Schneller laufen ist aus dieser Sicht eine Frage der Verbesserung der Selbstwahrnehmung durch spielerisches und systematisches Erkunden von Bewegungen. Edward Yu ist lizensierter Feldenkraislehrer sowie Bagua und Tai Chi Meister. Im Anhang prasentiert er 20 Feldenkraislektionen zum Thema Laufen und Selbstwahrnehmung, die zum Erspuren des eigenen Korpers einladen."