Pille, Spirale & Co. Nebenwirkungen, was tun?

Für Millionen von Frauen bedeutete und bedeutet die Erfindung der Pille eine große Erleichterung, die Angst vor ungewollten Schwangerschaften wurde damit beendet. Dass die Pille aber auch gesundheitliche Nebenwirkungen hat, wird immer noch gern bagatellisiert. Auch dass sie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente verbraucht, die für den Stoffwechsel unerlässlich sind und deren Fehlen zu sehr vielen Beschwerden führen kann, ist fast nicht bekannt. Was ist die Pille wirklich? Was enthält sie, wenn nicht Hormone? Was sind ihre Inhaltsstoffe? Wie wirkt sie? Was bewirkt sie unerwünscht? Woher kommen die Nebenwirkungen, die teilweise gravierend und sogar tödlich sein können?! ... Und gibt es Alternativen? Und wenn sie verwendet wird, was kann ich tun, damit sie nicht zu so vielen Nebenwirkungen führt?