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Nix Judo ... nix Karate ... hier geht es um alltagstaugliche Selbstverteidigung und zwar für Menschen beiderlei Geschlechts von 9 bis 90 und darüber hinaus. Selbstverteidigung ist kein Sport. Selbstverteidigung ist die Körper- und Geisteshaltung, die uns befähigt, Unangenehmes von uns abzuwehren und sicher, entschlossen, selbstbewusst den eigenen Weg zu gehen.
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"Ich bin das stärkere Raubtier!", Barbara Trost
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- 2016
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