HIIT ohne viel Blabla

More about the book

In vier Wochen fit werden mit HIIT Training! In »HIIT ohne viel Blabla« findest du die besten Übungen fürs HIIT Workout für Zuhause. Der Name ist Programm: Für dein Intervalltraining benötigst du keine teure Ausrüstung und kein Fitnessstudio – einfach die Turnschuhe anziehen und loslegen, ganz ohne Blabla! Das Vier-Wochen-Programm bietet begleitende Videos auf YouTube für die optimale Übungsausführung sowie Geheimtipps von Fitnessprofi Marine Leleu, um Motivation und Durchhaltevermögen zu steigern. Mit witzigen Illustrationen wird der Spaß am Sport gefördert. HIIT ist nicht nur ein unkompliziertes Kraft- und Cardiotraining für zuhause, sondern auch optimal für die Fettverbrennung und das Abnehmen. Marine Leleu gibt dir Tipps, wie du deine Ziele festlegst und einfach überprüfen kannst – sei es weniger Bauchumfang, der Six-Pack oder ein besseres Körpergefühl. »HIIT ohne viel Blabla« ist besonders für Anfänger und Sportmuffel geeignet. Die witzige Aufmachung hilft, auch bei Motivationsabfall dranzubleiben. Alle Übungen sind an das persönliche Leistungsniveau anpassbar, und das Programm sorgt für Abwechslung und Motivation. Also, keine Ausreden mehr: Einfach loslegen!