Dartitis "Mentale Ursachen und Lösungen"

More about the book

Dartitis, oft als Darter Krankheit bezeichnet, betrifft Spieler, die Schwierigkeiten haben, den Pfeil zu werfen, was zu einem Verlust der Kontrolle führt. Die Symptome reichen von leichten Zuckungen bis hin zu völliger Blockade, sodass das Loslassen des Darts unmöglich wird. In diesem einzigartigen Buch im deutschsprachigen Raum wird das Phänomen Dartitis umfassend behandelt. Als Hypnose-Mental Coach und Entspannungspädagoge mit jahrelanger Erfahrung im Coaching von betroffenen Spielern, biete ich wertvolle Einblicke und Lösungen an. Der 124-seitige schriftliche Teil erklärt die Ursachen von Dartitis, die körperlichen und mentalen Symptome sowie den Verlauf von den ersten Anzeichen bis zur Blockade. Es werden zahlreiche praktische Übungen vorgestellt, die am Dartboard oder Dartautomaten durchgeführt werden können, sowie effektive mentale Techniken zur Milderung und Auflösung der Blockade. Dazu gehören spezielle Atemtechniken, mentale Selbstregulierung, autogenes Training und einfache Meditationstechniken. Zusätzlich bietet das Buch etwa 5 Stunden an Audiodateien zum Download, die eigens für die Leser erstellt wurden. Diese beinhalten Entspannungs-Hypnosen, progressive Muskelentspannung, autogenes Training und spezielle Hypnosen zur Lösung der Wurf Blockade.