Wie kann ich mich von Stress, Depression und Burnout befreien?

Das vorliegende Buch informiert neben der Entstehung, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten, Vorbeugung und Heilungschancen ausführlich über alle Themenbereiche der Stress-, Depression- und Burnout-Erkrankungen und was man dagegen tun kann, um sich zu befreien. Vom Einstieg der Entstehung bis zur möglichen Heilung werden alle wichtigen Phasen der Entwicklung der drei Themenbereiche dargestellt und praxisnah erläutert. Im Mittelpunkt steht dabei die Beantwortung folgender Fragestellungen: Welche Ursachen und Risikofaktoren kennzeichnen Stress, Depression und Burnout? Welche Symptome charakterisieren sie? Welche Bedeutung hat die Diagnose für die Behandlung? Welche Chancen hat die Heilung der Therapie? Welchen Einfluss hat die Prävention auf die Heilung der Stress-, Depression und Burnoutkrankheit? Danach wird auf die möglichen Folgeschäden eingegangen, wie z. B. Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhytmusstörungen oder Herzinfarkt, Immunschwäche, permanente Angstzustände, emotionale Erschöpfung, Frustration, chronische Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen. Auf die Frage: „Ist Stress, Depression, Burnout heilbar?“ wird an mehreren Beispielen die Heilbarkeit bestätigt. Das Buch richtet sich an alle, die an Stress-, Depression- oder Burnouterkrankungen leiden, an Ärzte, Physio- und Psychotherapeuten, an Krankenhausleitungen, an Personalmanager und nicht zuletzt an Studenten von Hochschulen.