Keep ist simple!

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Gesunde Ernährung ist eine Herzensangelegenheit! Über 100 Rezepte à 500 Kalorien wurden kreiert – einfach, lecker und ausgewogen für einen gesunden Lifestyle. Entfache deine Leidenschaft fürs Kochen mit frischen Zutaten und genieße abwechslungsreiche Menüs, während du fit und stark wirst! Hast du wenig Zeit zum Kochen? Möchtest du abnehmen oder Muskeln aufbauen? Bist du ein Kochanfänger? Dann ist dieses Buch perfekt für dich. Die Rezepte sind schnell und einfach nach dem FNH-Erfolgs-Konzept zusammengestellt. Probiere es aus, ganz nach dem Motto „keep it simple and tasty“. Die Autorin Carole Scherrer hat ihre Leidenschaft fürs Kochen von ihrer palästinensischen Mutter übernommen. Schon früh lernte sie, auf ihren Körper zu hören und dessen Bedürfnisse zu achten. Mit diesem Buch möchte sie ihre Liebe zu gesunder Ernährung und Kochen weitergeben. Niklaus Huber, ehemaliger Profi-Snowboarder und Geschäftsführer der FNH Personal Training Studios, hat täglich mit Menschen zu tun, die ihren Lifestyle verändern möchten. Er kennt die Herausforderungen und möchte mit diesem Buch Anreize für einen gesunden Lebensstil geben, unterstützt durch einfache und schnell umsetzbare Rezepte.